關注內心幸福指數 莫停留在健康表層

????清華大學心理學系主任、教授彭凱平

????“到底什么才是幸福？”昨日，清華大學心理學系主任彭凱平教授在“職場超越”高峰論壇上為市民分享了對幸福的理解。在接受本報記者專訪時，他也對深圳打造幸福城市提出了自己的觀點和建議。

????“幸福不是養生，而更著重于養心”，在“職場超越”高峰論壇上，彭凱平指出，近年來的數據表明，中國自殺死亡率遠遠高于車禍死亡率。中國的自殺率已經從十萬分之十二上升到十萬分之十六，每年因車禍喪生的人數約有近六萬人，但是，死于自殺的人數竟是車禍的兩倍。從這些數據足以看出，中國人已經從簡單的解決溫飽上升到了心理治愈的層面。他強調，不僅僅中國如此，縱觀世界，每年都有近百萬人死于心理疾病，這個數字遠遠超過了因疾病、貧窮等死亡的人數。因此，彭凱平指出，隨著人們工作和生活壓力的加大，人們不能只關注身體的健康，也要關注心理健康。彭教授告訴記者，“養心”才能真正讓人找到幸福的陣地，國家和社會要更多的關注人民內心幸福指數，而不是停留健康這個表層。

????談及“養心”，彭凱平認為在深圳這樣一個以速度享譽全國的城市，“養心”有特殊的意義。深圳是一個年輕人聚集的城市，而作為這個城市建設的主力，隨著生活節奏的加快，年輕人也或多或少的在承受著心理壓力。深圳已經提出了要打造“幸福深圳”，他認為，這不應該僅僅是一種政府行為，或者一個組織行為，而是每個市民都要積極地成為參與主體。

????彭凱平指出，作為年輕人，要培養一種超越自我的意識。幸福不是單方的給予，而是一種“大我”的感染?，F在的年輕人要跳出“小我”的圈子，努力為國家、社會、親人、朋友營造幸福的氛圍，而不是“閉門造車”，把自己“宅”起來。同時，彭教授也提醒年輕人，初入社會切忌攀比，找準定位后要看到自己的閃光點。雖然現在許多年輕人都覺得在城市生活壓力較大，但是他告訴記者，年輕人有壓力是好的現象，這代表年輕人有希望有目標。

????彭凱平說：“希望是一種積極的心態，年輕人就應該學會積極的調節壓力?！?/p>

????嘉賓簡介

????彭凱平：清華大學心理學系主任、教授、博導。美國伯克利加州大學伯克利分校心理學系社會及人格心理學專業主任、文化與認知實驗室主任、終身教授、博導。彭教授主要從事社會及文化心理學領域的研究工作。曾為很多國際公司提供戰略、人事和文化咨詢，包括福特、寶馬、美國航天局（NASA）、TCL、中航、中化及總裝備部等。

編輯:梁碩芳